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운동의 진실과 기쁨
경숙이
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1,802
2024.07.17 18:26
언제든지 생활 현장에서 실천 가능해야한다
언제 어디서나 무료로 도구,매트어려움 없이
쉬운 동작으로 할 수 있어야 한다.
전문 운동서라기보다는 기본저인 운동들이
어떻게 몸을 건강하게 도움을 주는지
과학적인 측면에서 논리있게 푼어 놓은 책이다
꾸준히 운동하여 머리를 자극하면
세월도 잠시 멈추어 벗이 되어 주리라.
언제 어디서나 무료로 도구,매트어려움 없이
쉬운 동작으로 할 수 있어야 한다.
전문 운동서라기보다는 기본저인 운동들이
어떻게 몸을 건강하게 도움을 주는지
과학적인 측면에서 논리있게 푼어 놓은 책이다
꾸준히 운동하여 머리를 자극하면
세월도 잠시 멈추어 벗이 되어 주리라.
