걷기
삼산월드체육관 트랙길
칭다오
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07.10 17:29
제가 자주 걷는 길은 작고 예쁜길입니다. 삼산체육관 옆 트랙인데요.
한 바퀴에 5분정도 소요되고, 매번 6바퀴 돌고 있어요.
30분 운동하고 집에 들어 갈 땐 계단 걷기 1회를 하구요
걷기로 몸과 마음의 건강을 찾아가는 생활을 하려고 노력하고 있어요.
한 바퀴에 5분정도 소요되고, 매번 6바퀴 돌고 있어요.
30분 운동하고 집에 들어 갈 땐 계단 걷기 1회를 하구요
걷기로 몸과 마음의 건강을 찾아가는 생활을 하려고 노력하고 있어요.
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